W pewnych momentach skorzystanie z rad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Dlaczego? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą jedzenia. Choćby mit dotyczący glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne też są wrogie dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi wypada zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie pragną się przyznać że posiadają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że błyskawicznie zdobędziemy ładną oraz szczupłą postawę. Jakkolwiek prawda bywa gruntownie inna oraz notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że dobra ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i rozpoczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. dieta bez glutenu Ta ochrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy nadmiernie niemało. To podstawowy błąd odchudzających się, przyzwoiciej wobec tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik